6 cuidados básicos e importantes para manter a pele saudável

A pele é o maior órgão do corpo humano. Serve como um espelho de sua saúde. Estar com a pele sempre hidratada é fundamental para passar uma imagem bonita e agradável de saúde e cuidados. Outros exemplos tal como álcool e cigarro, afetam seu fígado e seus pulmões, o sol, a poluição, o vento e outros fatores também afetam a sua pele. Não mexa em cravos ou espinhas na sua pele. Deixe esta tarefa para o dermatologista orienta-la solucionar este caso. A falta de cuidados da pele a tornam mais vulnerável perante todos esses agressores externos. Já colocou na rotina lavar o rosto pelo menos duas vezes por dia, de manhã e de noite? Então comece a sua disciplina!!!!!!!!!. A ingestão de chá e o consumo de frutas também ajudam a hidratar o organismo.

Dicas para manter a pele bonita e saudável:

• Primeiramente ao levantar-se pela manhã, deve lavar seu rosto com sabonete específico para sua pele. Limpar, tonificar, hidratar, nutrir. São cuidados básicos que se deve ter com a pele diariamente.
• Não lave seu rosto com água quente. O calor abre os poros e causa maior oleosidade á pele deixando o caminho livre para as impurezas, além de causar o envelhecimento precoce. Mas você pode primeiro lavar o rosto com água morna e por última água fria.
• Fazer uma limpeza de pele a cada 15 dias. Assim deixará a pele pronta para receber os produtos de nutrição e hidratação e a eficiência que terão com a pele limpa.Esfoliação na pele não é recomendada que se fizesse diariamente ou semanalmente, pois remove a gordura natural e pode deixar sua pele irritada. Porém gordura demais também é prejudicial.
• Não dormir com maquiagem. Limpe sua pele com produtos específicos. Lave o rosto com sabonete apropriado.
• Não ficar muito tempo exposto ao sol. Filtro solar é indispensável para a saúde de seu rosto e corpo. Dê preferência aos fatores 30 e 60, pois sua pele fica muito exposta à claridade e não pense que é só quando tomamos sol que devemos usar filtro solar. Segundo dermatologista Dra. Denise Steiner http://www.denisesteiner.com.br, o fator de proteção deve ser pelo menos nº 15 no dia/dia, deve ter proteção contra os raios UVA e UVB, pois a UVA está presente durante todo o dia e o UVB somente entre 11 e 14 horas. É necessário o uso diário no início da manhã, início e final da tarde. Quando estiver na praia ou piscina com mais exposição ao sol deve reaplicar de 2 em duas horas ou após mergulhos.
• Beba muita água para hidratar sua pele. Beba 02 litros por dia. Usar chapéus e óculos aumenta a proteção da pele.
• Preste atenção aos passos corretos quando for usar produtos em sua pele. É importante verificar a validade, o seu tipo de pele.

Gostaram??????

By E Poupée

Beijocas!!!